Co więcej, nie ma dowodów na poparcie stosowania tych diet do eliminacji toksyn lub trwałej utraty wagi. Narządami odpowiedzialnymi za oczyszczanie organizmu są wątroba, nerki, układ trawienny, skóra i płuca. Jednak tylko wtedy, gdy narządy te są zdrowe, mogą skutecznie eliminować niepożądane substancje z organizmu. Oczyszczanie organizmu nie powinno nas pozbawiać tkanki mięśniowej, jeśli jest przeprowadzone i opracowane prawidłowo. Toksyny lubią odkładać się w tłuszczu i wraz z nim po oczyszczaniu powinniśmy się go pozbyć. Jeśli u Ciebie tkanki tłuszczowej jest mało, to nie schudniesz. Czasami waga pokaże kilogram lub dwa mniej po 9 dniach. Ma moc usuwania toksyn z organizmu, redukuje stany zapalne jelit i jest doskonałym środkiem oczyszczającym w procesie przemiany materii. Poza tym pokrzywa dostarcza do organizmu witaminy, sole mineralne i pierwiastki śladowe, które są niezbędne dla jego prawidłowego funkcjonowania. Wszewłoga górska (łac. Meum athamanticum A co z nerkami? W końcu to one odpowiadają za ostateczne wydalenie z organizmu wielu metabolitów, toksyn, pozostałości leków czy nadmiaru sodu oraz potasu. Najważniejsze dla prawidłowej pracy nerek jest odpowiednie nawodnienie — to dzięki niemu mogą one sprawnie filtrować krew i “przesiewać” niepotrzebne i toksyczne związki Jedno z moich ulubionych ziół, ma bowiem kilka właściwości. Jeśli chodzi o oczyszczanie, to doskonale zapobiega skurczom mięśni gładkich, w tym jelita grubego, niwelując problemy trawienne. Ponadto substancje aktywne obecne w krwawniku pobudzają pracę wątroby i woreczka żółciowego, co ma znaczący wpływ na oczyszczanie organizmu. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. Płukanie ust olejem - kokosowym, rzepakowym, słonecznikowym i innymi - to w medycynie naturalnej sposób na detoksykację organizmu, choć nie tylko. Ssanie oleju to także metoda na zapobiegnięcie niektórym schorzeniom, takim jak, choroba niedokrwienna serca, artretyzm czy wrzody. Stan jamy ustnej wpływa bowiem na cały organizm. Sprawdź, jak płukać usta olejem, by poprawić stan zdrowia. Podczas płukania ust olej wyciąga bakterie i inne mikroorganizmy spomiędzy zębów oraz tkanek dziąseł. Spis treściPłukanie ust olejem - jak je prawidłowo wykonać?Jak zwiększyć korzyści z płukania ust olejem?Czemu służy oil pulling, czyli płukanie ust olejem? Płukanie ust olejem (ssanie oleju) to wywodzący się z medycyny ajurwedyjskiej i stosowany od wielu pokoleń sprawdzony sposób na podreperowanie zdrowia. Stan jamy ustnej wpływa bowiem na kondycję całego organizmu. Wykazano, że wiele poważnych chorób rozpoczyna się od niekorzystnych zmian w jamie ustnej. Na przykład osoby zmagające się z chorobą przyzębia czy chorobami dziąseł są narażone na chorobę niedokrwienną serca, atak serca czy udar mózgu. Chorobę przyzębia łączy się także z utratą gęstości kości i nasileniem insulinooporności. Poza tym dowiedziono, że choroby zębów i jamy ustnej mają związek z artretyzmem, wpływają na rozwój infekcji płuc i oskrzeli, układu pokarmowego ( wrzody) i nerwowego. Również bóle stawów i pleców, dolegliwości nerek i wątroby mogą być związane z zarazkami w jamie ustnej. Są one groźne także dla kobiet w ciąży - ryzyko przedwczesnego porodu jest wielokrotnie większe u ciężarnych ze złym stanem zdrowia zębów niż u innych kobiet spodziewających się dziecka. CZYTAJ więcej o chorobach wywoływanych przez bakterie próchnicowe >> Próchnica niszczy nie tylko zęby W medycynie alternatywnej rozwiązaniem tych problemów jest płukanie ust olejem. Efekty tej metody to pobycie się z organizmu metali ciężkich i innych szkodliwych związków, a co za tym idzie - lepsza kondycja organizmu. Z relacji osób, które stosowały tę metodę, wynika, że pomaga ona w wielu problemach zdrowotnych, takich jak: zapalenie zatok, hemoroidy, zatwardzenie, egzema, zespół przewlekłego zmęczenia, bezsenność, migrena czy ból pleców. Należy jednak zaznaczyć, że płukanie ust olejem nie zadziała jak lekarstwo. Dzięki tej metodzie można usunąć zarazki z jamy ustnej - podczas płukania ust olej wyciąga bakterie i inne mikroorganizmy spomiędzy zębów oraz tkanek dziąseł, które następnie zostają przez niego wchłonięte. W konsekwencji układ odpornościowy zostaje odciążony, przez co poprawia się ogólny stan zdrowia. Proces ten może jedynie złagodzić dolegliwości zdrowotne, ale nie wszystkie. Natomiast pewnym efektem płukania ust olejem są bielsze zęby, zdrowsze dziąsła, świeższy oddech. Płukanie ust olejem - jak je prawidłowo wykonać? 1. Weź 2-3 łyżeczki (1 łyżeczka = 5 ml) wybranego oleju roślinnego do ust. Trzy łyżeczki (czyli 1 łyżka stołowa) to dla wielu ludzi zbyt duża ilość, dlatego zwykle 2 łyżeczki wystarczą. Pamiętaj, że w jamie ustnej musi się znaleźć jeszcze miejsce na wydzielającą się ślinę. wskazówka dla osób początkujących - płukanie ust olejem można wykonać na czczo lub po jedzeniu, jednak w tym drugim przypadku lepiej odczekać co najmniej godzinę lub dwie po posiłku. Nie trzeba natomiast czekać godziny po wypiciu wody, nim zacznie się płukać usta olejem. Wypicie wody tuż przed płukaniem jest wręcz wskazane, ponieważ dzięki temu organizm będzie odpowiednio nawodniony i będzie mógł wytwarzać ślinę, która jest niezbędna do płukania ust. 2. Zamknij usta i przepłukuj olejem zęby, dziąsła oraz wszelkie zakamarki jamy ustnej. W miarę jak w ustach gromadzi się ślina, może się okazać, że brakuje miejsca. Wówczas wypluj olej i weź do ust kolejną łyżeczkę lub wypluj tylko część i płucz dalej. Jak długo powinno trwać płukanie ust olejem? Cała procedura powinna trwać 15-20 minut. W tym czasie można wykonywać inne czynności, np. czytać gazetę, brać prysznic. 3. Jeśli podczas płukania ust olejem zaczniesz się krztusić, wypluj olej. Następnie wypij wodę i zacznij od początku. Dodaj do oleju parę kropli olejku cynamonowego lub miętowego - będzie przyjemniejszy w smaku. Płukanie ust olejem jest przeznaczone także dla kobiet w ciąży, karmiących oraz dzieci, ale tych od 5. roku życia. U najmłodszych cała procedura trwa od 3 do 5 minut 4. Po około 20 minutach wypluj olej. Po płukaniu ust olej stanie się biały, ponieważ tysiące malutkich pęcherzyków powietrza doprowadza do zmieszania się oleju ze śliną. Dotyczy to tylko tych olejów, które mają bardzo jasny kolor lub są bezbarwne. Jeśli do płukania użyjesz ciemnożółtego oleju (np. kukurydzianego) lub ciemnozielonego (np. oliwy z oliwek), nie uzyskasz białego płynu, lecz żółtawy lub zielonkawy, niezależnie od tego, jak długo będziesz płukać usta olejem. 5. Przepłucz usta wodą. 6. Jeśli podczas płukania na tylnej ścianie gardła nagromadzi się śluz, oczyść gardło po wypluciu oleju. 7. Procedurę należy wykonywać profilaktycznie co najmniej raz dziennie, najlepiej rano - przed śniadaniem. Jeśli jednak zmagasz się z infekcjami jamy ustnej lub problemami zdrowotnymi, zaleca się powtarzanie zabiegu 2-3 razy dziennie. 8. Ssanie oleju nie zastępuje mycia zębów, dlatego nie zapominaj o codziennym ich szczotkowaniu. Nie płucz gardła olejem! Pamiętaj, że metoda ta polega na przepłukiwaniu olejem tylko zębów, dziąseł oraz zakamarków jamy ustnej. Podczas jej wykonywania należy uważać, aby olej nie dostał się do gardła, gdyż może to doprowadzić do jego połknięcia, co nie jest korzystne. Olej zawiera bowiem bakterie i toksyny, które z pewnością nie powinny znaleźć się w żołądku. Jednak bez obaw - połknięcie odrobiny oleju nie powinno wyrządzić większej szkody. Większym problemem jest odruch wymiotny, który może się pojawić po połknięciu oleju. Zmusza on do wyplucia całego oleju, a nawet do wymiotów. Jak zwiększyć korzyści z płukania ust olejem? Aby zwiększyć korzyści płynące z płukania ust olejem, należy przestrzegać zasad całościowego programu leczniczego: stosuj olej także do przygotowywania posiłków; dbaj o zdrową dietę - powinna składać się ze świeżych (najlepiej organicznych) owoców i warzyw, a także produktów pełnoziarnistych; wypijaj 1 szklankę wody (350 ml) na każde 12 kg masy ciała dziennie; codziennie myj zęby oraz oczyszczaj je za pomocą nici dentystycznej; unikaj zażywania wszelkich leków, które nie są absolutnie konieczne, wyrobów tytoniowych i alkoholowych. Płukanie ust olejem - który olej wybrać? Do płukania ust można wybrać olej kokosowy, rzepakowy, słonecznikowy, lniany czy sezamowy. Jednak najczęściej polecany jest ten pierwszy. Niektórzy sugerują, że do płukania należy wybierać tylko oleje tłoczone na zimno lub organiczne, a z rafinowanych lepiej zrezygnować. Jednak te pierwsze nie mają lepszych właściwości – jeśli chodzi o tę terapię – niż oleje rafinowane, dlatego do ssania można stosować jedne i drugie. Czemu służy oil pulling, czyli płukanie ust olejem? Źródło: Dobry TVN Bibliografia: Fife B., Płukanie ust olejem. Detoksykacja i uzdrawianie ciała poprzez usta, K, wyd. Vital, Białystok 2014 Co oczyszcza organizm z toksyn? Obecnie tak zwana detoksykacja organizmu jest niemal konieczną kuracją. W artykule przedstawimy opis konkretnych preparatów i kuracji, które mają pozytywny wpływ na detoksykacje naszego organizmu. Spis treści:Oczyszczające organizm z toksyn preparaty powinny opierać się na konkretnym składzieWstępne oczyszczanie organizmu z toksyn – cytryna i pochodneCo usuwa toksyny z organizmu, gdy w grę wchodzą szkodliwe substancje rozpuszczalne w komórkach tłuszczowych?Jak się pozbyć toksyn z organizmu najprostszy sposób?Negatywne objawy oczyszczania organizmu z toksyn nie występująOczyszczające organizm z toksyn preparaty powinny opierać się na konkretnym składzieDzieje się tak dlatego, iż obecnie wiele codziennie spożywanych pokarmów zawiera szkodliwe substancje. Ponadto toksyny znajdują się nawet w powietrzu, więc bardzo trudno jest ich uniknąć. Na co dzień na skutek działania środowiska i codziennego stresu dodatkowo narażeni jesteśmy na działanie toksyn. Latami kumulują się w organizmie. Warto co jakiś czas przeprowadzać kuracje oczyszczające. Co usuwa toksyny z organizmu i która kuracja będzie najlepsza – przedstawiamy poniżej w tabeli!NazwaPlusyMinusy1. DetoxexDziała stymulująco i oczyszczająco na organizm, z uwagi na wysoką zawartość składników aktywnych jest skuteczny gdy inne preparaty naturalny składDodatkową zaletą preparatu jest nie tylko działanie oczyszczające organizm z toksyn ale również regulujące na poziom łagodnie praktycznie nie powodując skutków jest w formie tabletek, co może być wadą w przypadku osób nietolerujących tego typu Vigana PokrzywaPreparat oparty jest na soku z pokrzywy, jedynym składnikiem dodatkowym jest składnik regulujący kwasowość produktu, co zapewnia mu również trwałość i stabilność. Pokrzywa działa oczyszczająco i regulująco. Bywa wykorzystywana jako składnik preparatów na włosy, skórę i paznokcie. Vigana Pokrzywa nie zawiera ma mocny ziołowy może powodować poważne podrażnienia3. Detox + CholesterTo suplement diety zawierający składniki naturalne w tym: chlorellę, sterole roślinne, bogaty wyciąg z liści i łodyg pokrzywy, oraz składniki pozyskiwane z fermentowanego czerwonego ryżu - popularne w dzienna dawka to dwie tabletki, powinny być przyjęte podczas posiłku co może być wadą dla osób żyjących dynamicznie, aktywnych zawodowo, często spożywających posiłki poza Ostropest kapsułki Noble HealthMa naturalny skład, odpowiedni dla osób szukających produktu oczyszczającego i wspierającego funkcje ubogi skład, zawiera jedną substancje aktywną oraz żelatynę. Nieodpowiedni dla wegan i powyższe podsumowanie najkorzystniejszym zdrowotnym wyborem wydaje się być Detoksex, który jest produktem skutecznym, ale jednocześnie opartym na naturalnych składnikach, co gwarantuje bezpieczną i zdrową kurację. Wstępne oczyszczanie organizmu z toksyn – cytryna i pochodneW przypadku takiego procesu jak oczyszczanie organizmu z toksyn cytryna jest jednym z bardziej przydatnych produktów. Wykorzystuje się ją między innymi do kuracji cytrynowej, która polega na piciu soku z cytryny każdego dnia. Każdego dnia zwiększa się ilość soku. Ta terapia ma być odpowiedzią na pytanie jak oczyścić wątrobę z toksyn. Jednak ze względu na skutki uboczne znacznie lepiej jest po prostu wprowadzić do diety świeżo mielony ostropest. Sok z cytryny warto za to pić rozcieńczony z ciepłą wodą na czczo. Co usuwa toksyny z organizmu, gdy w grę wchodzą szkodliwe substancje rozpuszczalne w komórkach tłuszczowych?Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z faktu, iż radykalna dieta odchudzająca lub mocna detoksykacja organizmu może powodować skutki uboczne. Pojawiają się wtedy poważne objawy oczyszczania organizmu z toksyn, ponieważ oprócz substancji rozpuszczalnych w wodzie do krwi mogą dostawać się również szkodliwe substancje rozpuszczalne w tłuszczach, które pochodzą z komórek tłuszczowych organizmu. W przypadku takiej kuracji jak oczyszczanie organizmu z toksyn objawy mogą być bardzo natężone i obejmować więcej dolegliwości niż bóle głowy i problemy z trawieniem. Dlatego podczas każdej terapii należy stosować wyżej wymieniony ostropest, który ochrania komórki wątroby przed szkodliwym działaniem toksyn. Jak się pozbyć toksyn z organizmu najprostszy sposób?Najbardziej znaną metodą tego typu jest głodówka. Jednak nie jest ona obecnie polecana, ze względu na to, iż takie działanie mocno obciąża organizm. Dlatego też zamiast niej proponowane są obecnie monodiety, które trwają najwyżej kilka dni i zwykle nie wymagają specjalnego przygotowania. Najbardziej popularna jest monodieta jabłkowa. Można stosować ją przez trzy dni, podczas której należy spożywać wyłącznie surowe jabłka oraz pić wodę. Jak usunąć toksyny z organizmu, jeśli wyżej podane sposoby okażą się za mało efektywne?Produkty oczyszczające organizm z toksyn to zazwyczaj ziołowe kapsułki, tabletki lub gotowe mieszanki ziołowe. Wybierając tabletki na oczyszczenie organizmu z toksyn warto wybierać ze względu na zawartość substancji aktywnych oraz naturalny skład. Do skuteczniejszych środków należy na przykład Detoksex. Stosowanie tego typu środków jest zwykle konieczne, gdy standardowe metody dają nikłe efekty, a także wspomagająco, jeśli konieczne jest szybkie oczyszczenie organizmu z toksyn. Pamiętaj, negatywne objawy oczyszczania organizmu z toksyn nie występują, gdy skupimy się na bezpiecznej kuracji i naturalnych środkach!Jak widać na wyżej wymienionych przykładach, najbardziej skuteczną i stosunkowo bezpieczną metodą usuwania toksyn z organizmu jest stosowanie naturalnych środków. W przypadku takiego procesu jak oczyszczanie organizmu z toksyn preparaty naturalne mogą być również niezwykle w praktyce według doktora Josefa Jonáša, Josef Jonáš, Trinitas, 2007, ISBN: 8086885186, 9788086885186 Detox, Geddes & Grosset, Limited, Rosalyn Patrick, Geddes & Grosset, 2002, ISBN: 1842051547, 9781842051542 Czy wiesz, że rozwiązaniem wielu problemów z cerą, włosami, ale także zbyt dużą masą ciała może być oczyszczanie organizmu z toksyn? Jednak nowoczesne oczyszczanie z toksyn nie polega na stosowaniu radykalnej głodówki. Dowiedz się, dlaczego warto oczyszczać organizm!Wpływ na urodę Zwykle, kiedy na naszej skórze pojawiają się wypryski, lub staje się ona ziemista, to pierwszą osobą, do której chcemy się udać, jest kosmetyczka - wydaje nam się, że maseczka z drogocennymi materiałami rozwiąże problem. Czasami jednak przyczyną problemów ze skórą, a także włosami i paznokciami jest obecność toksyn w organizmie, które mogą stawać się przyczyną przedwczesnego starzenia i braku połysku. Oczyszczanie z toksyn jest zatem najlepszym “zabiegiem”, jaki możemy zafundować sobie, by nasze piękno rozkwitało każdego dnia! Dobry początek odchudzania Próbowałeś już niemal wszystkich możliwych diet odchudzających, ale wskazówka wagi wciąż pokazuje tę samą wartość? Jeżeli tak, to sposobem na wyjście z tego impasu może być oczyszczanie organizmu z toksyn! Kuracja taka pozwala pozbyć się nagromadzonych płynów metabolicznych, a także znacząco przyspieszyć przemianę materii, dzięki czemu w ciągu kilku dni zauważymy pierwsze efekty. Ochrona przed chorobami Często gromadzące się w ciele toksyny osłabiają nasz układ immunologiczny, którego zadaniem jest ochrona przed wirusami i bakteriami, które żyją wszędzie wokół nas. Obecność zanieczyszczeń sprawia więc, że jesteśmy bardziej podatni na infekcje, a także poważne choroby cywilizacyjne, takie jak cukrzyca, nowotwory oraz, oczywiście, otyłość. Czasami to właśnie dieta oczyszczająca stanowi najlepszą profilaktykę wielu chorób! Lepsze samopoczucie To, jak się odżywiamy, wpływa również na nasz humor i poczucie własnej wartości. Dieta oczyszczająca może więc stanowić remedium na ciągłe rozdrażnienie, zmęczenie, smutek i poczucie utraty kontroli nad swoim życiem. Oczyszczenie “od wewnątrz” jest w wielu przypadkach o wiele lepsze, niż łykanie “ziołowych” tabletek uspokajających, bo jego efekty utrzymują się na stałe. Oczywiście, nie oznacza to, że dieta oczyszczająca ma nam “zastąpić” psychoterapię - może ona być dodatkowym działaniem, które podejmujemy, aby poczuć się do ciąży Myślicie o tym, aby powiększyć rodzinę? Wspaniale! Do ciąży warto jednak odpowiednio się przygotować. Oczyszczenie ciała z toksyn jest jednym z kroków, które warto podjąć, aby płód dobrze się rozwijał. Jest to zalecane zwłaszcza tym kobietom (i ich partnerom), które wcześniej prowadziły mało higieniczny tryb życia, czyli na przykład paliły papierosy, często sięgały po alkohol lub odżywiały się w bardzo niezdrowy sposób. Wypróbuj BOX DETOX! Oczywiście, oczyszczanie organizmu z toksyn, tak samo jak każdą inną dietę, najlepiej jest prowadzić pod okiem osoby mającej odpowiednią wiedzę, czyli dietetyka. Najlepsi specjaliści od żywienia pracują w Centrach Dietetycznych Naturhouse, obecnych w całej Polsce. Jeżeli zatem chciałbyś zmienić coś w swoim wyglądzie i samopoczuciu, odwiedź najbliższą placówkę Naturhouse i pytaj o Box Detox - najlepszą spośród dostępnych na rynku kurację oczyszczającą! Dowiedz się więcej o BOX DETOX>> Autor artykułu Naturhouse Każdego dnia jesteśmy narażeni na działanie toksyn, których skupiska znajdują się zarówno w pożywieniu, skażonym środowisku oraz całym otoczeniu. Systematycznie zatruwamy swój organizm, który nie jest w stanie wydalić tak dużej ilości szkodliwych substancji. Wzrost negatywnych czynników wywierających wpływ na nasze ciało stanowi przyczynę złego samopoczucia, obniżonej odporności oraz może prowadzić do wielu chorób. Jedynym sposobem, by przeciwdziałać zatruciu organizmu, jest systematyczna detoksykacja, czyli oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji. Olej słonecznikowy GAJA Jak skutecznie oczyścić organizm z toksyn? Jednym z najskuteczniejszych sposobów oczyszczania organizmu jest prosta i sprawdzona metoda płukania ust olejem słonecznikowym, która przynosi zaskakujące rezultaty. Badania naukowe potwierdzają, iż istnieje silny związek pomiędzy zdrowiem jamy ustnej a chorobami ogólnoustrojowymi. Praktyka płukania ust olejem pozwala przeciwdziałać wielu dolegliwościom oraz wspomaga leczenie. W jaki sposób płukanie ust olejem słonecznikowym oczyszcza organizm z toksyn? Tak jak oczy są zwierciadłem duszy, tak jama ustna jest zwierciadłem ciała. Prawie wszystkie choroby zaczynają się od jamy ustnej, która wraz z jamą nosową stanowią kanały wejściowe do wnętrza naszego ciała. To przez nie docierają do organizmu rozmaite gatunki bakterii, wirusów i grzybów, które oddziałują na ogólny stan zdrowia. Jeżeli szkodliwe mikroorganizmy przedostaną się do krwi, mogą wywołać infekcje ogólnoustrojowe, przewlekły stan zapalny, co z kolei może doprowadzić do wielu dolegliwości zdrowotnych. Podczas ssania olej wchłania toksyny nagromadzone w jamie ustnej i pozwala na ich skuteczne usuwanie z organizmu. Czynność ta przywraca równowagę biochemiczną ciała, co umożliwia organizmowi powrót do zdrowia. Dzięki tej prostej metodzie można całkowicie wyleczyć wiele schorzeń w sposób naturalny, bez konieczności zażywania leków, które zwykle wywołują szkodliwe efekty uboczne. Na jakie dolegliwości pomaga ssanie oleju? Metoda płukania ust olejem okazała się skuteczna w przypadku wielu schorzeń. Są to m .in.: bóle różnych części ciała, szyi i głowy alergie i choroby układu oddechowego (astma, zapalenie oskrzeli, problemy z zatokami, infekcje gardła) problemy skórne (egzema, trądzik, łuszczyca, grzybica) choroby układu pokarmowego i zaburzenia żołądkowo-jelitowe dolegliwości związane z nerkami i układem moczowym choroby układu krwionośnego (chroniczna anemia, zapalenie żył, miażdżyca) artretyzm i bóle stawów kobiece problemy hormonalne choroby jamy ustnej i dziąseł Metoda jest także bardzo skuteczna w utrzymaniu higieny jamy ustnej, gdyż hamuje wzrost bakterii oraz korzystnie wpływa na sam stan uzębienia – wzmacnia słabe zęby i poprawia ich koloryt oraz zapobiega krwawieniu dziąseł. Konsystencja oleju utrudnia bakteriom przyleganie do zębów, a co za tym idzie – formowanie się płytki nazębnej. Olej połączony ze śliną działa antybakteryjnie, gdyż alkalie zawarte w ślinie (jak np. wodorowęglan) uruchamiają produkcję substancji zmydlającej (tzw. zjawisko saponifikacji), którego efektem jest oczyszczające działanie oleju. Metoda ta jest całkowicie bezpieczna. Olej słonecznikowy GAJA Metoda ssania oleju w praktyce Weź do ust 1-2 łyżeczki oleju słonecznikowego i płucz nim całą jamę ustną. Oleju nie powinno być zbyt dużo, gdyż należy jeszcze uwzględnić wydzielającą się ślinę. Ssąc olej przepłukuj nim zęby, dziąsła oraz wszystkie zakamarki jamy ustnej. Zabieg ssania powinien trwać 15-20 minut. Ślina powstała podczas płukania, łączy się z olejem, emulgując go – objawia się to mlecznobiałym zabarwieniem oleju. Pamiętaj, aby po zakończeniu płukania wypluć olej – nigdy nie połykaj go, gdyż zawiera wchłonięte podczas płukania toksyny, bakterie i zarazki. Następnie przepłucz usta oraz napij się wody. Ssanie oleju można wykonywać o dowolnej porze dnia. Ważne, aby czynność tą wykonywać przynajmniej raz dziennie. Najlepiej rozpocząć stosowanie metody rano, na czczo, gdyż ilość bakterii największa jest przed posiłkiem, a najmniejsza po posiłku. Ponadto, płukanie ust po jedzeniu u wielu osób może powodować mdłości. Przed płukaniem zaleca się napić niewielką ilość wody, gdyż organizm musi być odpowiednio nawodniony, by wytwarzać ślinę. W przypadku infekcji jamy ustnej lub poważnego problemu zdrowotnego możesz ssać olej częściej, około 2-3 razy dziennie. Metodę tę można również stosować u dzieci powyżej 5 roku życia. Dawkę należy dopasować do wieku dziecka (średnio ok. 1 łyżeczki). Czas trwania czynności wynosi wtedy ok. 3-5 minut. Jaki wybrać najlepszy olej słonecznikowy? Aby olej słonecznikowy był pełnowartościowy i zawierał wszystkie składniki odżywcze, zapewniające oczyszczanie organizmu, powinien charakteryzować się poniższymi właściwościami: świeży tłoczony na zimno nierafinowany – proces rafinacji pozbawia olej wszystkich cennych właściwości oraz sprawia, że nienasycone kwasy tłuszczowe przekształcają się w syntetyczne tłuszcze trans, mające bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie nieoczyszczony – dzięki temu olej zachowuje wszystkie znajdujące się w ziarnach składniki odżywcze przechowywany w lodówce (koniecznie w temp. 5-10 sprzedawany w ciemnej butelce, chroniącej przed promieniami UV Olej słonecznikowy GAJA Technologia tłoczenia na zimno (do 40°C) oraz przechowywania i dystrybucji gwarantuje najwyższą jakość oleju oraz zawartość niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych. Pamiętajmy, iż tylko świeży i nieutleniony olej słonecznikowy, przechowywany w warunkach chłodniczych, posiada właściwości zdrowotne. Dlatego tak ważne jest sprawdzone źródło, które zagwarantuje nam produkt najwyższej jakości o skutecznym działaniu. Zapraszamy do naszej specjalistycznej Olejarni Gaja, której szeroka oferta profesjonalnie przygotowanych produktów pozwoli każdemu klientowi odpowiednio zadbać o swoje zdrowie i właściwie oczyszczać swój organizm. Oczyszczanie organizmu to dobry sposób na odzyskanie energii i poprawienie stanu cery. Po dobrze przeprowadzonym oczyszczaniu organizmu poczujesz się lżejsza, młodsza i piękniejsza! Teoretycznie ludzki organizm umie sam się oczyszczać, czyli pozbyć się toksyn, produktów przemiany materii czy złogów kałowych zalegających w jelitach. Niestety, styl życia i dieta współczesnego człowieka oraz skażenie środowiska zdecydowanie to utrudniają. W efekcie, jesteśmy ociężali, cierpimy z powodu wzdęć, mamy kłopoty z cerą i brakuje nam energii. Dlatego warto czasami sobie pomóc i oczyścić organizm odpowiednio się odżywiając lub robiąc sobie głodówkę. Jak oczyszczać organizm? Celem oczyszczania organizmu jest ułatwienie mu wydalenia nagromadzonych w nim toksyn i produktów przemiany materii oraz oczyszczenie jelit. Chcemy też usunąć z niego wszelkie toksyczne substancje, na których działanie jesteśmy narażeni każdego dnia – konserwanty, stabilizatory czy emulgatory Jak się przygotować do oczyszczenia organizmu? Najpopularniejsze metodą oczyszczania organizmu to dieta sokowa oraz głodówka. Przeprowadzenie każdego z tych procesów oczyszczania organizmu należy jednak poprzedzić odpowiednim przygotowaniem. Na trzy dni przed rozpoczęciem oczyszczania powinno się wykluczyć z codziennej diety: produkty zwierające białą mąkę, mleko, jajka, mięso, alkohol oraz kofeinę. Najlepiej jest też oczyszczać organizm po konsultacji z lekarzem pierwszego kontaktu lub dietetykiem. Dotyczy to zwłaszcza osób, które cierpią na przewlekłe choroby lub niedobory (witamin, mikroelementów). Fot.: iStock Oczyszczanie organizmu – dieta sokowa Oczyszczanie organizmu za pomocą soków może mieć postać ekstremalną i łagodną. W tej pierwszej przez cały czas trwania oczyszczania organizmu ograniczmy się tylko do spożywania świeżo wyciśniętych soków. W wersji łagodnej, soki uzupełniamy bardziej pożywnymi koktajlami lub wręcz zupami. Soki spożywane podczas oczyszczania organizmu powinny być głównie warzywne (w owocach jest dużo cukru). Sok najlepiej jest przygotowywać z: zielonych warzyw liściastych, które są bogate w antyoksydanty i błonnik (np. kapusty, szpinaku, jarmużu), selera naciowego, pomidorów, ogórka, buraka, marchewki, jabłka, cytryny. Soków stosowanych podczas oczyszczania organizmu nie wolno dosładzać (nawet miodem!), ale można je za to doprawić – imbirem, gałką muszkatołową lub pieprzem cayenne. Dietę sokową stosujemy przez 1 do góra 3 dni, zastępując sokami wszystkie posiłki. Oprócz soków, pijemy w tym czasie wodę, zieloną herbatę oraz herbatki ziołowe, które także wspomagają oczyszczanie organizmu: z pokrzywy, z melisy, z rumianku oraz z ostropestu. Oczyszczanie organizmu – głodówka Podczas oczyszczającej głodówki przez 1 góra 2 dni nie jemy nic, pijemy za to dużo wody i naparów ziołowych. Z tego sposobu oczyszczania organizmu muszą zrezygnować osoby z cukrzycą oraz cierpiące na nadciśnienie, problemy z żołądkiem, wątrobą albo trzustką. Takie oczyszczanie organizmu też powinna poprzedzić konsultacja z lekarzem. Zobacz także: Sandra Kubicka zapewnia, że sok z selera to jej patent na piękną cerę i szczupłą sylwetkę! W trakcie oczyszczania organizmu przez głodówkę albo dietę sokową powinno się unikać wzmożonego wysiłku fizycznego i przebywania na słońcu. Zdjęcie główne: iStock

oczyszczanie organizmu z toksyn olejem słonecznikowym